Recension: Star Nutrition Protein Milkshake – den godaste shaken 2025?

Vårt betyg

Fakta i korthet

Bakgrund – därför testade vi den här shaken

Proteinshakes har gått från att vara något man bara häller i sig efter träningen till att bli ett mellanmål, en kvällsdrink och ibland ett substitut för dessert. Problemet är att många proteinpulver lovar mer än de håller. Smaken kan vara tunn, eftersmaken konstig och magen kan reagera negativt.

Star Nutrition utlovar en milkshake-känsla utan tillsatt socker och med laktasenzym för bättre matsmältning. Det lät för bra för att inte prova.

Vassleprotein innehåller naturligt laktos. Laktas är ett enzym som bryter ned laktos till glukos och galaktos, vilket kan göra shaken snällare för laktoskänsliga personer utan att påverka smaken negativt.

Star Nutrition Protein Milkshake

Vi testade följande smaker:

• Vanilla Cookie
• Double Chocolate
• Strawberry Ice Cream

Så gick testet till

Vi testade samtliga tre smaker under två veckor. Varje shake blandades både med kallt vatten och med mjölk. Vi bedömde produkterna utifrån fem kriterier:

• Smak och arom – känns smaken naturlig, rund och balanserad?
• Konsistens – får man milkshake-känsla eller blir shaken vattnig?
• Löslighet – blir det klumpar eller mycket skum?
• Näringsinnehåll – hur ser protein, kolhydrater, fett och socker ut?
• Prisvärde – hur mycket protein får man per krona?

Näringsinnehåll

Näringsvärdena nedan gäller Vanilla Cookie. Små variationer kan förekomma mellan Double Chocolate och Strawberry Ice Cream.

Beräkningarna är baserade på etikettdata. Produkten ger cirka 1,8–1,9 gram protein per krona vid ett portionspris på cirka 10–11 kronor.

Bäst smak

Vanilla Cookie – krämig vinnare

Vanilla Cookie smakar som en riktigt god vaniljmilkshake med lagom sötma och en mild cookie-ton. Konsistensen är len och krämig, särskilt när den blandas med riktigt kall mjölk. Magtoleransen upplevdes också som god, vilket sannolikt påverkas positivt av tillsatsen av laktas.

• Fördelar: Balanserad sötma, mjuk konsistens och snäll för magen.
• Nackdelar: Kan upplevas något söt för den som föredrar en mer neutral proteinshake.

→ Köp här – Vanilla Cookie

Double Chocolate – rund och nostalgisk chokladton

Double Chocolate har en rund och fyllig chokladsmak som påminner om Oboy, men med mer djup och mindre sötma. Konsistensen är len utan att bli tung, och smaken fungerar bra både i vatten och mjölk.

• Fördelar: Bra kakao- och Oboy-lik smak, lagom sötma och god även med vatten.
• Nackdelar: Skummar något mer än de andra smakerna.

→ Köp här – Double Chocolate

Strawberry Ice Cream – fräsch och nostalgisk

Strawberry Ice Cream ger en klassisk jordgubbsglass-känsla som påminner om GB:s Big Pack. Konsistensen är något lättare än Vanilla Cookie, men fortfarande tydligt milkshake-lik när den blandas riktigt kallt med vatten eller mjölk.

• Fördelar: Fräsch smakprofil, lättdrucken och fungerar bra i både vatten och mjölk.
• Nackdelar: Får bäst milkshake-känsla när den blandas med mjölk.

→ Köp här – Strawberry Ice Cream

Smakjämförelse i korthet

En nyttigare milkshake

Star Nutrition har lyckats med något som många försöker med: ett proteinpulver som faktiskt känns som en milkshake. Använd riktigt kall mjölk, eller släng i en isbit, för att få den bästa milkshake-känslan.

Produkten är krämig, god, lätt att blanda och upplevs som snäll mot magen. Den skummar lite, men inte på ett sätt som stör helhetsintrycket. Serien innehåller inget tillsatt socker och levererar runt 20 gram protein per shake.

Med tanke på smak, konsistens och pris per portion är detta ett ok prissatt proteinpulver för dig som vill ha en mer dessertlik shake.

Vinnaren i testet är Vanilla Cookie, men både Double Chocolate och Strawberry Ice Cream är starka alternativ.

Så väljer du bästa proteinpulvret

Proteinkälla och laktos

Titta på vilken proteinkälla produkten använder. Vassleproteinkoncentrat, isolat och hydrolysat kan skilja sig åt i både proteinhalt, laktosinnehåll och pris. För känsliga magar kan isolat eller produkter med tillsatt laktas ofta vara ett bättre val.

Smak och konsistens

Testa gärna proteinpulvret både i vatten och mjölk. En bra milkshake-känsla ska vara krämig utan att bli överdrivet tjock eller tung.

Löslighet

Ett bra proteinpulver ska lösa sig snabbt. Ofta räcker 8–10 ordentliga skak i en shaker. Minimalt med skum och inga klumpar är tecken på en bra formulering.

Protein per krona

Ett riktmärke är minst 1,5 gram protein per krona om du vill ha en bra balans mellan smak, näring och prisvärde. Star Nutrition Protein Milkshake ligger enligt våra beräkningar runt 1,8–1,9 gram protein per krona.

Magtolerans

Serien innehåller aspartam och acesulfam-K, men inga sockeralkoholer. Om du är känslig i magen kan det vara smart att börja med en halv portion och sedan öka successivt.

Köp produkterna

Star Nutrition Protein Milkshake är ett bra proteinpulvren vi har testat för dig som vill ha en krämig, söt och dessertlik shake. Den passar särskilt bra som mellanmål, kvällsshake eller efter träning när du vill ha något som smakar mer milkshake än klassiskt proteinpulver.

Vanilla Cookie är vår tydliga favorit tack vare sin krämiga konsistens och balanserade smak. Double Chocolate är bäst för dig som vill ha en rund chokladshake, medan Strawberry Ice Cream passar dig som föredrar en friskare och lättare smak.

Star Nutrition Protein Milkshake är inte det allra billigaste proteinpulvret räknat strikt i protein per krona vid ordinariepris. Här betalar du lite mer för smak, krämighet och milkshake-känsla. För dig som jagar maximalt protein för minsta möjliga peng kan det finnas billigare alternativ, men få av dem känns lika mycket som en dessert i shakern.

→ Se topplistan: mest protein per krona

Referenser

• Produktdata och näringsvärden baseras på etikett och produktblad från Star Nutrition.
• Testprotokoll: Proteingudens standardiserade shaker-rutin med 30 g pulver i 300 ml vatten, ca. 30 sekunders skakning och 60 sekunders vila.
• Alla åsikter, betyg och smakbedömningar baseras på Proteingudens interna smakpanelstest.